Лечение артроза по методу бубновского

Эффективное лечение артроза коленного сустава методом Бубновского

    Содержимое:
  1. Особенности метода лечения по Бубновскому
  2. Преимущества и недостатки методики Бубновского

Кроме медикаментозной терапии артроза суставов, существуют альтернативные методы способные уменьшить клинические проявления заболевания без использования любых препаратов. Именно это и является отличительным признаком лечения артроза коленного сустава методом Бубновского. Какие особенности имеет этот способ лечения? Действительно ли метод Бубновского эффективен при борьбе с этим заболеванием?

Особенности метода лечения по Бубновскому


Основная особенность методики Бубновского для лечения артроза костей – это полный отказ от приема любых лекарственных средств. Дело в том, что организм человека в состоянии сам справляться с любым возникающим дегенеративным процессом, если ему предоставят для этого благоприятные условия. С целью их обеспечения, от пациента, поступившего в ортопедический центр, потребуется выполнение следующих шагов:
  • Пройти полное обследование. Диагностика позволяет выявить одну или несколько причин заболевания. Определить, что является основным фактором, приведшим к началу развития дегенеративных изменений. Только после исследования включая рентгенографию, МРТ и УЗИ будет диагностировано заболевание и назначено лечение.
  • Регулярная работа с тренажерами. Лечение артроза коленного сустава методом Бубновского подразумевает значительные усилия со стороны пациента. От него потребуется тщательно придерживаться схемы выполнения упражнений на специальных тренажерах. Особенность упражнений заключается в том, что они задействуют только необходимые мышцы, не оказывая сильной нагрузки на поврежденный сустав.
  • Посещение гимнастического зала. Упражнения проводятся под руководством инструктора, который следит за прогрессом пациента и по мере продвижения к выздоровлению координирует нагрузку. Лечение артроза коленного сустава по Бубновскому требует постоянного выполнения комплекса упражнений. Даже после улучшения самочувствия будет необходимо продолжать заниматься уже в домашних условиях или, продолжая посещать гимнастический зал.
  • Отказ от анальгетиков. Симптоматические проявления заболевания связанные с сильными приступами боли снимаются с помощью народных методов. Одним из обязательных условий является посещение русской бани. После недолгого нахождения в парной, пациент принимает холодный душ. Эта процедура оказывает уникальное воздействие, на весь организм, включая околосуставные ткани. Одновременно снимается боль благодаря расслаблению мышц и уменьшается отечность колена.
  • Психологическое воздействие. Артроз заставляет пациента панически боятся проявления болевого синдрома и искать постоянной помощи в лекарственных средствах, многие из которых губительны для организма. Лечение артроза коленного сустава методом Бубновского включает в себя работу с психологом, который помогает пациенту избавиться от таких страхов и увидеть, что существует альтернативное лечение не связанное с приемом препаратов. У него отступает панический страх перед движением, а по мере практики упражнений появляется уверенность в собственных силах и возможности предотвращения рецидивов с помощью обычной профилактики.

Иногда методика Бубновского для лечения артроза коленей, не подходит для пациента, неготового трудиться над собой. Не удивительно, что ее называют тяжелым, но высокоэффективным способом борьбы с этим заболеванием. Сложность терапии Бубновского состоит в том, что от самого пациента требуются постоянные усилия и целеустремленность, несмотря на первоначальные сложности.

Преимущества и недостатки методики Бубновского


Методика, разработанная Бубновским уникальна, но, к сожалению, не может быть назначена каждому пациенту. В основном успех зависит от собственного настроя человека страдающего патологией суставов. Сам основатель этого метода неоднократно высказывался по этому поводу, что: «Этот способ не для ленивых!», «Суставы могут вылечить только собственные мышцы» и т. д. Но пациент, готовый работать над собой и соблюдать рекомендации лечащего врача наверняка получит улучшение самочувствия даже без использования лекарственных препаратов. Преимуществами лечения артроза коленного сустава методом Бубновского является:
  • артроз сустава колена Отсутствие необходимости в приеме препаратов и лекарственных средств, негативно влияющих на ЖКТ и работу внутренних органов.
  • Обучение эффективной профилактики и возможности предотвратить заболевание.
  • Нормализация обмена веществ организма. Упражнения положительно влияют и на остальные части и органы тела.
  • Прекращение прогрессирования дегенеративных процессов при артрозе и предотвращение необходимости в оперативном вмешательстве.
  • Появление уверенности в себе и собственных силах.
Недостатки в основном связаны со спецификой данного метода. Так, пациенту, который хочет лечить артроз коленных суставов по Бубновскому, придется настроиться на следующее:
  1. Длительные и регулярные физические упражнения и гимнастика.
  2. Необходимость в точном соблюдении руководства лечащего врача и инструктора.

Самодисциплина и самообладание помогут улучшить здоровье поврежденных суставов и создать предпосылки для полного выздоровления пациента особенно на ранних стадиях заболевания. Но придется серьезно потрудиться над собой для достижения положительного результата.

Лечение артроза и артрита коленного сустава по методу доктора Бубновского

Страдания человека, испытывающего дискомфорт в колене при сгибании ноги, безграничны. Острым болевым синдромом сопровождается каждое движение, в котором задействован коленный сустав. Оперативное вмешательство по замене сустава лишь в 30% случаев приводит к устойчивому положительному результат и многое при этом зависит от правильной подготовке к подобной операции и длительной реабилитации после.

Традиционная медикаментозная терапия только временно облегчает состояние, но дает массу побочных эффектов и осложнений. Доктор Бубновский предлагает альтернативный вариант лечения — современную кинезитерапию, позволяющую снять отечность и регенерировать утраченную функциональность коленного сустава без хирургической операции и применения лекарственных препаратов.

Почему болит колено?

Артрит — это нарушение работы сустава, которое возникает в результате снижения транспортной (трофической) функции его мышечной группы в вследствие повреждения, атрофии или гипотрофии. Неадекватная терапевтическая схема приводит к артрозу — деформации суставных поверхностей.

  • болевые ощущения, усиливающиеся при ходьбе по пересеченной местности, лестнице;
  • крепитация (хруст, треск) во время движения;
  • атрофия мышц бедра;
  • ограничение разгибания/сгибания ноги;
  • подпрыгивающая асимметричная походка;
  • отечность.

Метод доктора Бубновского

Новый метод лечения заключается в объединении физкультурно-оздоровительных мероприятий и лечебно-консультативной помощи в единую систему лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Приоритетным фактором прогрессирования болезни Бубновский Сергей Михайлович считает снижение количества суставной жидкости из-за нарушенной транспортной функции окружающих больной сустав мышц, что препятствует нормальной работе коленного сустава. В итоге формируется патологическая цепь: слабые мышцы ног — ослабленный кровоток — недостаточное снабжение сустава — артрит — артроз — постоянный болевой синдром — эндопротезирование — инвалидность.

Методика в действии: диагностика и упражнения от артроза коленного сустава

Принципы современной кинезитерапии

  1. Немедленное лечение, даже при наличии острой боли и в стадии отека.
  2. Выполнение декомпрессионных упражнений, направленных на восстановление лимфодренажа, микроциркуляции, кровообращения сустава.
  3. Неукоснительное соблюдение принципа последовательности.
  4. Строго индивидуальный подход с учетом сопутствующей патологии

Программа лечения по Бубновскому С.М.

  • многофункциональные тренажеры Бубновского (МТБ). Комплекс занятий на разгружающих позвоночник/суставы тренажерах подбирается в индивидуальном порядке, с учетом анамнеза, возраста, степени поражения сустава. Лечебный процесс отслеживается в динамике, что позволяет корректировать программу выздоровления;
  • освоение техники диафрагмального дыхания, улучшающей функционирование сосудов и снимающей давление;
  • гидротермотерапия / криотерапия. Стимулируют терморегуляцию организма, помогают естественному обезболиванию.

Результаты лечения

  • устраняются болевые ощущения;
  • улучшается питание хрящевой/костной суставной ткани;
  • повышается качество жизни пациента (снимается лекарственная зависимость и восстанавливается трудоспособность);
  • восстанавливаются подвижность и работоспособность коленного сустава.

Упражнения для коленных суставов доктора Бубновского

Для лечения коленных суставов современной медициной предлагаются различные методы, начиная от консервативных медикаментозных и физиотерапевтических, заканчивая хирургическими. Учитывая, что большинство суставных патологий имеют хронический и прогрессирующий характер, пациентов не устраивает такой подход, и начинается поиск альтернативных методов. Кардинально отличающейся от общепринятых методик является гимнастика доктора Бубновского, которая буквально поставила на ноги не одного пациента.

Сергей Бубновский и его методика

Те, кто знаком с историей Бубновского, прекрасно знают, что его гимнастика – это не очередная теоретическая работа. Это упражнения, которые выстраданы и продуманы. Ведь Сергей сам встал из инвалидного кресла после серьезной аварии, когда многие доктора просто махнули на него рукой.

Благодаря своему упорству и силе воли, Сергей Бубновский сам смог избавиться от диагноза, обещающего однозначную инвалидность, и начал помогать другим людям, делясь своим опытом.

Первые упражнения были направлены на лечение позвоночника. Позже появились методики и видео уроки для людей, у которых болят колени. Сейчас лечение и реабилитацию можно провести в одной из клиник доктора Бубновского. Если нет возможности пройти лечение в клинике, для ежедневной тренировки коленей можно делать суставную гимнастику дома по видео урокам.

Особенности методики

Если лечение по методу доктора Бубновского проводится в клинике, все назначения делают после обследования, которое включает необходимые анализы и рентген. Дальнейшие мероприятия полностью подчинены методике, которую лично разработал Сергей Бубновский. Если делать все рекомендованные упражнения и придерживаться советов доктора, можно надолго забыть, что колени периодически болят.

  1. Пациент должен полностью отказаться от лечения медикаментами. особенно анальгетиками и нестероидными препаратами. Если принимать такие препараты, когда болят коленные суставы, можно не делать гимнастику, так как организм отказывается бороться с заболеванием самостоятельно.
  2. Если пациент не может перебороть болезненную тягу к медикаментозному лечению. ему понадобится консультация психолога. Вместе можно побороть такую зависимость. Доктор также поможет поверить в свои силы и побороть страх перед движением, на чем построена лечебная гимнастика.
  3. Если все же приходится бороться с болью, предпочтение отдается народным методам. Лучше делать примочки, компрессы, растирания, чем подавлять волю и стремление к выздоровлению химикатами.
  4. Доктор также рекомендует регулярно посещать классическую баню. После нее необходимо делать холодные обливания. Подобные упражнения не только закаляют организм, но и убирают воспаление, расслабляет мышцы вокруг суставов, уменьшает отечность – факторы, из-за которых болят колени.
  5. Можно делать ледяные компрессы. Именно такая процедура помогает, если колени сильно болят. По мнению доктора для суставов тепло несет вред. Именно холод поможет избавиться от многих негативных процессов.
  6. Отрицательно относится доктор и к любым наколенникам. которые по факту не дают коленям трудиться, беря на себя всю нагрузку. К тому же эластичные бинты, наколенники затрудняют кровоток и лимфоток. Исключением для применения таких ортезов могут быть силовые тренировки с большими грузами.

Непосредственно гимнастика проводится в специальных залах под присмотром инструктора. Применяются как упражнения с собственным весом, так и занятия на специально разработанных тренажерах. Большое внимание уделяется дыханию. Если правильно делать дыхательные упражнения, процесс выздоровления ускоряется.

Примерный комплекс упражнений

Лечебная гимнастика при заболеваниях суставов подбирается индивидуально с учетом возраста пациента, его физической подготовки и, конечно, состояния суставов. В домашних условиях не стоит отказываться от такой терапии суставов из-за не возможности получить консультацию доктора. Воспользуйтесь видео уроками. Лучше повторять упражнения за инструктором по видео, чем вовсе отказаться от двигательной терапии.

Перед домашней тренировкой нужно уделить внимание разогреву суставов. Для этого можно сделать пассивный массаж, что поможет разогнать кровь.

  1. При сильной боли коленных суставов обмотайте их тканью, в которую замотан колотый лед. Станьте на колени и, держась за стул, попытайтесь сделать пару шагов. Без подготовки выполнить такое упражнение сложно и больно. В дальнейшем старайтесь довести количество шагов до 25.
  2. Из положения, стоя на коленях, опускайте ягодицы на пятки. Такая тренировка хорошо растягивает передние мышцы бедер. Но при ограниченных возможностях суставов выполнить такое приседание в полном объеме практически не возможно. Поэтому можно положить под колени небольшой валик – это упростит приседание. Продолжительность на начальном этапе приседа до 20 секунд. В дальнейшем увеличьте время до 4 минут.
  3. Для уменьшения болезненности растягивают мышцы бедер и голени. Сделать это можно, потянув на себя носки из положения сидя. Чтобы увеличить натяжение, возьмитесь руками за пальцы ног и потяните ступни.
  4. Полезны для коленных суставов и приседания с опорой. Опора нужна, чтобы удерживать равновесие и снимать сильную нагрузку. Придерживаясь рукой за стул или стену, начинайте опускать ягодицы к полу. При этом держите спину абсолютно прямой. Не делайте слишком глубоких приседов. Угол, который при сгибании образуют колени, не должен быть больше 90 0. Если выполнять такие приседы очень больно, повторите их не более 10 раз. Постепенно доводите количество повторов до 100 раз.

Не рекомендуется выполнять гимнастику во время сильных обострений, при наличии синовита, а также на последних стадиях артроза, при которых наблюдается анкилоз.

Видео

Посмотреть, как правильно выполняются упражнения по методике Бубновского,

и почему обычная гимнастика не помогает при болях можно в видео :

Видео — Почему гимнастика не помогает при болях

Источники: http://ponchikov.net/health/artroz-artrit/371-lechenie-artroza-kolennogo-sustava-metodom-bubnovskogo.html, http://www.azbukadiet.ru/2015/04/28/lechenie-artroza-artrita-doktor-bubnovskiy.html, http://sustavkoleni.ru/diagnostika-lechenie-terapii/uprazhneniya-dlya-kolennyih-sustavov-doktora-bubnovskogo.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Атопический дерматит
  • Болит голова у ребенка
  • Боль в голове
  • Боль в руке
  • Боль в шее
  • Болят кисти рук
  • Болят пальцы рук
  • Болят руки в плечах
  • Болят суставы рук
  • Воспаление легких
  • Воспаление лимфоузлов
  • Головная боль
  • Дерматит у ребенка
  • Заложенность носа
  • Инфаркт миокарда
  • Как лечить горло ребенку
  • Как лечить сердце
  • Как лечить ухо
  • Кашель у ребенка
  • Кожные заболевания
  • Лечение аритмии сердца
  • Лечение артрита
  • Лечение артроза
  • Лечение гепатита
  • Лечение глаз
  • Лечение головы
  • Лечение горла
  • Лечение дерматита
  • Лечение кашля
  • Лечение мозга
  • Лечение рук
  • Опухоль мозга
  • Отит у ребенка
  • Повышенный холестерин
  • При сахарном диабете
  • Ревматоидный артрит
  • Себорейный дерматит
  • Тахикардия
  • Избранные статьи

    Если повышен холестерин в крови как лечить

    Чем лечить повышенный холестерин Человеческому организму далее...

    Ювенильный артрит у детей симптомы

    Детский ювенильный артрит Воспалительные заболевания суставов относятся далее...

    Что помогает при кластерной головной боли

    Что такое кластерная далее...

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Заложенность сухость и жжение в носу

    Сухость в носу Сухость в носу может сопровождаться: образованием корок в носу; зудом в носу; носовыми кровотечениями ; заложенностью носа; болью в носу; неприятным запахом из


    Зеленые выделения из носа заложенность

    По каким причинам сопли из носа становятся коричневыми Выделения из носа могут многое рассказать не только о здоровье человека, но и об обстановке, в которой


    Зуд в глазах чихание заложенность носа

    Зуд в носу В том случае, когда попутно появляется отечность, стоит консультироваться у специалиста, назначающего сосудосуживающие препараты. Но таковыми


    Заложенность в носу и ушах

    Что нужно делать, если заложило нос и уши? Если заложило нос и уши, что делать? Данная проблема имеет серьезный характер. Устранять ее нужно как


    Интересно